多くの山岳会・山の会では高齢化が進んでいます。年をとれば体力が低下します。
その対策として、体力のトレーニングはもちろん必要です。しかしそれとあわせて、山で上手に歩くことも重要です。現状を見ると、年齢や体力に不相応な速すぎるペースで歩いて、起こさなくても済む疲労に悩まされている人がたくさんいるからです。 そこで今回は上り坂をゆっくり上ることで、高齢者でも疲労せずに歩ける、安全で安心な登高ペースの体験実習を行います。
開催要項など詳しくは添付のファイルをご覧ください。皆様のご参加をお待ちしております。
